Esse é um dos problemas que afeta a nossa rotina, devido ao corpo ficar estressado, com fadiga e dificuldade na concentração, além de outros fatores. Devido a muitas pessoas, que sofrem com esse problema e a pensar nelas, hoje trazemos uma receita maravilhosa, que apenas necessita de três ingredientes, e vai ajudar a concretizar o desejo de uma noite tranquila e relaxada.
Usando apenas óleo de coco, mel puro e sal do Himalaia.
Além de ajudar no descanso, eles também ajudam a manter o equilíbrio do corpo, e principalmente os hormônios, como o cortisol. O cortisol, é um dos métodos mais usados para conseguirmos alcançar o sono profundo.
Agora vamos passar à receita.
Ingredientes:
Óleo de coco-1 colher de sopa
Mel puro- 1/4 colher de chá
Sal do mar-1/8 colher de chá
Modo de preparação:
Num pouco de água morna, misture todos os ingredientes e consuma antes de dormir. Pode deixar ao alcance de você, ao lado da cama, para não esquecer, no momento que for para dormir desfrutar da mistura.
Além disso, poderá fazer a mesma mistura de forma diferente:
1- Misturar os ingredientes, exceto o sal, e manter num frasco as quantidades indicadas acima. E quando for dormir apenas precisa de despejar a mistura numa colher de sopa e adicionar uma pitada de sal. Consuma esse medicamento caseiro. Logo após beba um copo de água morna.
2- Pode fazer a mistura do mel com o óleo, as quantidades indicadas acima. E logo após colocar o sal num copo de água morna e beber. Termine sempre escovando os dentes para evitar que as cáries surjam.
E desfrute de uma boa noite de sono.
