Frutas, verduras, legumes e laticínios são muito bem-vindos sempre quando fazer uma dieta saudável. Porém, não é apenas a ingestão desses alimentos em uma dieta que significa que estará saudável.
É necessário que exista bastante cuidado com a combinação de tais alimentos, pois pode acabar atrapalhando o sistema digestivo e causar muito mal. Se pessoas na faixa etária adulta já sofrem com a má digestão e desconforto, nas crianças as consequências podem ser ainda mais graves.
Combinar pudim e banana pode deixar o estômago bastante pesado. Esses dois alimentos ingeridos juntos, produzem mais gases tóxicos do que o normal.
O suco de laranja com cenoura, que é bastante comum em locais que vendem essa mistura, de cara parece ser saudável e refrescante, mas essa mistura pode causar azia e grandes danos no sistema renal.
O abacaxi com leite é outra mistura muito perigosa. Quando esses dois alimentos são misturados, pode gerar náuseas, dores de cabeça, gases e dores na região do estômago.
Mamão com limão podem causar uma digestão ruim. Goiaba com banana aumenta os ácidos presentes no estômago.
As frutas só devem ser misturadas com outras que encontram-se em um mesmo grupo, por exemplo: doces — pêssego e banana, ácidas — laranja e abacaxi e por ai vai.
