Os legumes, laticínios, frutas e verduras são sempre muito bem-vindos em uma dieta saudável. Mas, não é só inserir esses alimentos em questão em uma dieta que significa que a pessoa irá ficar saudável.
É essencial que seja tomado os cuidados com a combinação de certos alimentos, pois poderá através bastante ao sistema digestivo, além de fazer muito mal. Se as pessoas adultas já sofrem com má digestão, imagina as consequências mais graves que podem ocorrer com as crianças.
Ao combinar banana com pudim o estômago da pessoa que ingerir esses dois alimentos juntos, pode acabar ficando bem pesado. Esses dois alimentos juntos causam o aumento da produção de gases tóxicos.
O suco de cenoura com laranja é bastante comuns nos estabelecimentos que vendem esse suco que em um primeiro momento aparenta ser bastante saudável. Entretanto, a mistura desses dois alimentos, podem causar uma azia e excesso de danos no sistema renal.
Abacaxi com leite também é um outra mistura perigosa. Quando se mistura esses dois alimentos, a pessoa que ingerir sofrerá com náuseas, gases, dor de cabeça e dores abdominais. Mistura de frutas também pode ser perigosa. Limão misturado com mamãe pode gerar uma má digestão.
As frutas só podem ser misturadas com outras que estão em seu mesmo grupo. Por exemplo: doces, como o pêssego junto com a banana, as frutas ácidas como abacaxi e laranja e por ai vai, sempre combinando as frutas do mesmo grupo.
