Algumas pessoas ficam com medo de tirar um cochilo após ter almoçado pois acreditam que podem ter insônia na hora de dormir durante o período da noite. Entretanto, observando algumas culturas, podemos perceber que isso é uma dádiva. Inclusive, a ciência está comprovando isso.
De acordo com uma pesquisa realizada pelo Allegheny College, na Pensilvânia, nos Estados Unidos, e posteriormente publicada através do Estudo Internacional de Medicina Comportamental, no qual foi descoberto que o ato de cochilar por pelo menos sessenta minutos diminui o risco de sofrer pressão arterial alta.
O estudo concluiu que esse cochilo diurno proporciona benefícios para o sistema cerebral e cardiovascular.
Além disso, um outro estudo feito pela renomada Universidade do Sarre, na Alemanha, chegou a conclusão de que esse ato de dormir após o almoço também é responsável por fortalecer nossa memória.
Para realizar a pesquisa eles contaram com diversos participantes. Eles precisavam decorar uma lista de 120 palavras compostas e 90 palavras únicas.
Sendo assim, metade dessas pessoas tiravam um cochilo após o almoço e a outra metade do grupo, não cochilava.
A pesquisa concluiu que aqueles que tiraram um cochilo lembraram de 5 vezes mais palavras do que aqueles que não cochilaram após a refeição.
Além disso, o ato de dormir após o almoço pode ser útil até contra a dor. É o que concluiu a pesquisa publicada pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.
