De qual lado do corpo você tem o costume de dormir? Embora isso pareça ser uma coisa sem grande importância, provavelmente você não tem conhecimento de que há um lado correto para dormir, para que problemas de saúde sejam evitados.
Ter um bom sono é uma questão de qualidade de saúde e vida, não é somente um ato de descansar, está muito, além disso, o sono é algo fundamental para a manutenção da vida.
Abaixo você irá descobrir os motivos a qual nunca deve dormir apoiada no lado direito de seu corpo:
I — Ajuda a dormir mais rápido: isso ocorreu, pois, com a circulação de sangue mais leve, o corpo acaba relaxando com mais facilidade.
II — Durante a gravidez: as mulheres que estão gerando uma nova vida recebem a orientação para dormir do lado esquerdo, para que a circulação sanguínea fique mais leve e diminua a pressão em determinados órgãos.
III — Ajuda a melhorar o sistema linfático: na posição correta, ou seja, dormindo do lado esquerdo, promove a filtragem dos resíduos produzidos por este sistema.
IV — Ajuda a diminuir o incômodo na coluna: apoiar do lado esquerdo deixa a sua coluna ainda mais relaxada, oferecendo muito mais conforto.
V — Melhora a atividade cardíaca: há estudos que mostraram que quando a pessoa dorme do lado esquerdo, ajuda na melhor circulação do sangue.
VI — Facilita a função do baço: as funções ficam mais ativa, o que ajuda a criar células no organismo, diminuindo consideravelmente o risco do desenvolvimento de enfermidades.
VII — Ajuda na digestão: facilita a liberação do suco gástrico que fica acumulado do lado direito e promove a digestão.
