A dificuldade de dizer “eu te amo” costuma ser interpretada como falta de sentimento, mas especialistas explicam que a questão pode estar ligada à forma como cada pessoa aprendeu a lidar com as emoções ao longo da vida.
Segundo a psicóloga Denise Milk, a expressão verbal do amor está diretamente relacionada às experiências emocionais vividas desde a infância, ao ambiente familiar e à maneira como cada indivíduo desenvolveu suas formas de demonstrar afeto.
Pessoas que cresceram em contextos onde o carinho era demonstrado com frequência costumam se sentir mais confortáveis para falar sobre sentimentos. Já outras podem encontrar barreiras emocionais para transformar o que sentem em palavras.
Além disso, declarar amor envolve vulnerabilidade. Para algumas pessoas, essa exposição pode despertar inseguranças, receios ou medo de rejeição, tornando a frase difícil de ser pronunciada, mesmo quando o sentimento existe.
Mas como diferenciar alguém que ama e tem dificuldade de expressar isso de alguém que simplesmente não sente?
O amor não se manifesta apenas por meio de palavras, então é importante estar atento também às atitudes cotidianas que podem revelar afeto. Por isso, uma pessoa pode raramente dizer “eu te amo” e, ainda assim, demonstrar seus sentimentos de diversas maneiras ao longo da relação.
Por outro lado, quando não há amor, geralmente a ausência não se limita às palavras. A falta de interesse em construir a relação, investir tempo, compartilhar momentos e participar da vida do outro costuma ser um indicativo mais significativo do que o silêncio diante de uma declaração.
“Uma das características das pessoas emocionalmente mais saudáveis é justamente a capacidade de amar. Amar a si mesmas sem arrogância, amar os outros sem dependência, amar aquilo que fazem e encontrar sentido nos vínculos que constroem”, explica Denise.
Segundo a especialista, aprender a demonstrar afeto vai além de pronunciar uma frase específica. Trata-se de desenvolver a habilidade de transformar sentimentos em conexões mais verdadeiras, saudáveis e duradouras.
